周末48小时充电好气色速回来

图片来源：瑞丽服饰与美容 模特/娜依 摄影师/华远

7:00AM-8:00AM

肌肤状况：这个时间胃也开始了新一天的工作，为自己准备一顿排毒早餐，用“肠内”大清扫，换来清爽美妙的一天。

这样做：三餐以水果、蔬菜为主，让自己从内进行大扫除，除此之外，一定要喝足够的水以便加强体液循环，快速体内排毒。

小编说：多喝水可以保持体内水分。

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