夏天对于皮肤保养来说，很多人想到最重要的工作是防晒，但晒后秋季的修复保养更是不可缺少的，美白与补水是晒后的保养修复的两个主题，这样才能让你的肌肤在干燥秋日依然保持水嫩，肌肤如每日都在玩转水上乐园。

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夏天对于皮肤保养来说，很多人想到最重要的工作是防晒，但晒后秋季的修复保养更是不可缺少的，防晒加晒后修复才能全面保养肌肤，而美白与补水更是晒后的保养修复的两个主题，这样才能让你的肌肤在干燥秋日依然保持水嫩，肌肤如每日都在玩转水上乐园。

怎么样做好美白补水?近几年网上的方法层出不穷，各种食物美白补水跟DIY面膜，真的很佩服中国人的创造力。在美白补水方面，我选择的做法是从平时的生活出发，再选择一两款天然无刺激的药妆产品，全方位呵护肌肤。

一、生活日常保养

1. 首先要做好每天的肌肤清洁工作，彻底清洁脸部肌肤，洗去脸部污垢，绝不给灰尘等一切“变黑”的物质有可乘之机，将不干净的“黑”物质阻隔在外，恢复肌肤干净平滑状态，防止有害物质对肌肤的伤害，把好美白的第一关。

2. 平时就要时刻注意脸部补水，我们上班一般都在空调环境，会带走皮肤表面的水分，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，最简单的方法是买一瓶矿泉水，再买一个喷瓶把水灌进去，在办公室一旦觉得皮肤有点干，就喷一下。

3. 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，晒黑了美白工作就变得更难了。

4. 一些富含水分的水果蔬菜含有大量水溶性盐、矿物质和糖分，比如西瓜、番木瓜等水果，在补充水分的同时，还能为人体提供在日常活动中流失的矿物盐、天然糖分、氨基酸以及各种维生素，用成分与人体自然成分近似的物质来补充人体水分流失最有效率，也最健康。

5. 番茄、山楂、橘子、卷心菜等富含维生素A、C、E的水果蔬菜，能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，防止皮肤变暗黄、变黑。

二、使用美白补水护肤品，出门游玩不怕晒

除了用DIY的方式美白肌肤外，美白护肤产品必不可少。越来越多的人更青睐于药妆类的护肤品，因为药妆安全、温和清新，且效果较好。在理肤泉、薇姿、雅漾等国际药妆品牌纷纷打入中国市场后，CE本草也扛起了国货药妆品的大旗，因为旗下产品质量好，效果佳，迅速成为消费者信赖和喜爱的又一药妆品牌。CE本草推出的白蚕美白玉容膏和白蚕BB霜，纯中草药精华，可以由内而外的呵护您的肌肤，在均匀肤色的同时补水保湿，隔离遮瑕，防晒修复，滋养肌肤，全方位护肤，贴心无忧。既让肌肤得到了保养，又能防晒修复。干燥秋季，肌肤不但水水的，而且白嫩细腻，十一外出游玩也不怕晒黑。

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