紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素

对爱美的女性来说，吃的健康是如此的重要，饮食中蔬菜比荤菜更占优势，你可否知道？蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养，可以抗老化，预防高血压，舒缓压力等功效。

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。

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