加班熬夜、失恋神伤哭成泡泡眼，面部也不知不觉肿成了海绵宝宝……睡眠不良引发水分失衡，电脑电视看太多，睡前饮食不当，都是海绵宝宝养成术！别以为这样很可爱，告别海绵宝宝有秘诀！

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面部肌肉按摩操

面部肌肉按摩操

Step1 用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。在运动不能继续时停下。

Step2 手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。

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