秋冬季节对抗敏感的护肤秘籍

我自己有一套冬季护肤方式，能令肌肤回复健康状态

◎BASIC基础版！

STEP1温和洗脸

首先，先用温和洗面奶（无皂碱成分），千万不要用有过度清洁的果酸产品，然后用冷水来洗脸。

STEP2角质调理

秋冬不要过度去角质，但是还是适度调理，首先，使用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭的方式，让角质柔软后，就能将多于的角质去除掉，然后再翻到反面拍打，建议可以选择较浓稠的保湿化妆水，拍打化妆水约3分钟。

STEP3保湿精华液

再用保湿精华液，使用越单纯的成分如玻尿酸精华成分等，尽量不要选择有参杂香料的精华，可以无形中解除过敏的机率。

STEP4保湿面霜

看自己的肤质，肌肤进入冬季，肤质会有所变化，油性肌肤可能会变成中油性肌肤，中性肌肤反而变得偏干肌肤，先有大动作的去改变自己的保湿品。

◎ADVENCE加乘版！

加强防晒与抗氧化双管齐下

除了保湿外，保养可以加强防晒跟抗氧化，对抗自由基的侵袭，就能预防发炎反应。

推荐成分：维他命E、儿茶素、红石榴、左旋C等等都不错抗氧化成分，另外，像传明酸、鞣花酸等这些兼具美白效果的抗发炎成分，都是对肌肤调养的不错选择。

老牛的抗敏感心得

基本上我比较少因为涂抹保养品而过敏，顶多是涂抹上后有轻微的刺痛，所以我还是以调理体质为第一个抗敏的保养方式。

禁吃：我尽量不吃冰，不喝牛奶和吃高蛋白食物、带壳海鲜

多吃：多喝水、多吃青菜水果、例如多吃颜色鲜艳的水果如：蓝莓、枸杞、草莓、西红柿等都推荐

美肌食品：葡萄籽、蔓越莓、Q10、维生素B群

涂抹：我的保养品一定有高度抗氧化成分的护肤效果，加上天天防晒都一定涂抹三层以上，这样的多管旗下防备，让我的抗敏功课滴水不漏。

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