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对号入座 6大排毒方法放松身与心

2011年04月28日 14:10
来源:凤凰网时尚综合

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夏日是毒素易积聚的时间,油光、晦暗、毛孔粗大等问题让肌肤烦恼重重。趁着五一小长假,聪明的你还不赶快来开启排毒引擎,让身体在进入健康快车道的同时为自己展开一次身与心的放松。

沐浴暖排毒

1.沐浴暖排毒

适合人群:手脚易发凉怕冷,经常痛经、面色发黄。

排毒妙招:沐浴时的温暖水温,可以提高新陈代谢,帮助身体通过皮肤排出废物和毒素,还能让肌肤吸收到营养与氧气。沐浴时可用花洒从距离心脏较远的部位开始,朝心脏的方向冲洗,冲洗腹部时,要按顺时针的方向转圈。还可以调节花洒喷淋模式,以增大水压,然用热水刺激淋巴结部位(腋窝、肘窝、腿窝、大腿根、锁骨和耳际交界等)。然后用带有精油的天然去角质产品,为身体做按摩,顺序从小腿开始,由下而上,在膝盖等关节部位做重点按摩。

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[责任编辑:刘洋] 标签:排毒 按摩 精油 
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