对号入座 6大排毒方法放松身与心

2011年04月28日 14:10
来源：凤凰网时尚综合

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夏日是毒素易积聚的时间，油光、晦暗、毛孔粗大等问题让肌肤烦恼重重。趁着五一小长假，聪明的你还不赶快来开启排毒引擎，让身体在进入健康快车道的同时为自己展开一次身与心的放松。

沐浴暖排毒

1.沐浴暖排毒

适合人群：手脚易发凉怕冷，经常痛经、面色发黄。

排毒妙招：沐浴时的温暖水温，可以提高新陈代谢，帮助身体通过皮肤排出废物和毒素，还能让肌肤吸收到营养与氧气。沐浴时可用花洒从距离心脏较远的部位开始，朝心脏的方向冲洗，冲洗腹部时，要按顺时针的方向转圈。还可以调节花洒喷淋模式，以增大水压，然后用热水刺激淋巴结部位（腋窝、肘窝、腿窝、大腿根、锁骨和耳际交界等）。然后用带有精油的天然去角质产品，为身体做按摩，顺序从小腿开始，由下而上，在膝盖等关节部位做重点按摩。