4区淡纹按摩操还你光洁饱满苹果肌

2012年01月21日 14:56
来源：《风尚志》

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脸颊O区

保持脸部O区的最佳圆度，是4个O区最基础也最艰巨的任务。只要能保持苹果肌的饱满，减淡法令纹，就能让肌龄立减。

保持O区4秘籍：

1、留住肌肤骨胶原：肌肤无论是毛孔变大，还是变松弛，都是因为骨胶原随年龄的增长而变少。所以说，当你发现两颊毛孔开始变大时，就说明肌肤开始松弛，需要用维生素A酸等对骨胶原有推动作用的成分，并定期去角质。它们能抑制松弛的加剧，但对已有的深层皱纹和松弛很难有所作为，这就是为什么说防患于未然比亡羊补牢更重要。

2、苹果肌PK法令纹：旺夫的苹果肌，是很多女孩梦寐的脸型。法令纹，却是肌肤老化松弛的明显表现，如果你梦想获得苹果肌，又想去掉法令纹，不妨试试注射玻尿酸或胶原蛋白。这两种微整形，可以让你立即改善法令纹，并拥有苹果肌。而且，这两种成分本身对皮肤都是好的，玻尿酸是人体天生就存在的成分，能补水锁水。胶原蛋白也是人体本身就含有的，一种维持身体正常活动所不可缺少的重要物质，所以说两种注射都安全、快速、有效。关键你要选一家具有资质的医疗美容机构。

3、抗糖化抗氧化都要做：抗氧化先要防晒，白天用SPF15/PA++的日霜或防晒霜，保养要选有抗氧成分的，多食绿茶、蓝莓等抗氧食物。抗糖化是个较新的概念，除了少吃糖，还要多用Decarboxy Carnosine HCl脱羧肌肽、ALSAGEα、ALSAGE b、月见草油、葵花籽精华等抗糖化成分的保养品。只要做好抗氧化和抗糖化，就一定能让肌肤紧致Q弹。

4、苹果肌按摩锦囊：

每天按摩1分钟，来改善松弛，提高弹性，抑制皱纹，还能让你的苹果肌更红润、轮廓更明显。

苹果肌按摩Step1

Step1、把两只手的大拇指按压的耳朵和脸部的交界处，然后把无名指和小手指收起来，把中指和食指轻轻放在鼻梁两侧。

苹果肌按摩Step2

Step2、边吸气边用食指和中指向太阳穴位置移动，并在到太阳穴时按住3秒。然后呼气放松，再重复以上两个动作5次。

嘴部O区

嘴部O区的肌肉也许是脸部运动中最多的区域了，即使这样，也不能放松对这个O度的重视，否则嘴角细纹、双下巴会让你立即老3岁。

保持O区6秘籍：

1、端正坐姿：不要以为坐姿和脸型无关，要知道驼着背、松松垮垮的姿势会让下颌和颈部的肌肉也变得松弛。建议大家平时坐着时保持下颌抬起、背部挺直的端正姿态。腹肌和背部肌肉较差的人，容易驼背，所以平时要加强锻炼，让体型和脸型一起美起来。

2、饮料瓶的妙用：可以找一个500ml左右的饮料瓶，在瓶里放少量的水拧上盖子，然后用嘴唇吸住瓶口，将瓶提起，注意不能用牙齿，然后保持这种状态10秒钟，重复3次。习惯以后，再一点一点往里加水。这个方法可以锻炼口周的肌肉，延缓松弛。平时在办公室里，多做吹气的动作，也能锻炼口周的肌肉。

3、养成护唇好习惯：改掉抽烟、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不给嘴唇防晒、卸妆不温柔不彻底的坏习惯。多做运动，通常气色不好的人，嘴唇也会暗淡。运动少的人，肤色自然光泽少。适当的补血补气，也是女人一生都要留意的养颜秘籍。气血旺，嘴唇也会有光泽和好颜色。

4、注意唇膏的成分：凡士林是润唇膏的主要成分，具有封闭锁水的效果。所以，平时也可用凡士林来取代润唇膏。对于已经干裂受损的嘴唇来说，单纯的封闭锁水不能解决问题，所以应该选含有植物性油脂(如乳木果油、芒果蜡、荷荷巴油)、角质油脂填充剂(如玻尿酸、玫瑰果油、泛醇、芦荟胶)的护唇产品，主动加强唇部修护。唇部受损时，含有樟脑、薄荷脑、水杨酸甲酯等成分的润唇膏就不建议用了，它们用起来往往凉凉辣辣的，会刺激已经出现伤口和过敏的嘴唇，造成负面效果。

5、嘴角细纹需重视：在所有皱纹中，嘴角细纹是最容易被忽略的。这个位置的肌肉因为运动比较多而弹性更好，所以一旦有细纹产生，就预示着嘴部O区的松弛情况严重。一定要在纹路尚浅的时候，用祛皱眼霜、抗皱精华等产品涂抹在纹路上，并加以轻柔、按压，以促进吸收。

6、消除双下巴按摩术：

无论你是否有双下巴，这都是保持下巴清晰圆度最有效的按摩。