美容养颜：五种食物帮助女人对抗衰老肌肤
女人的肌肤都是很脆弱的，如果没有得到很好的保养，像是皱纹、肌肤衰老就会来报道了。所以，女人一定要警惕肌肤的衰老问题，除了买大量的抗衰老护肤品以外，其实你还有一个很简单的方法，那就是食物美容养颜对抗肌肤衰老的问题也是很不错的选择呢!美容养颜：五种食物帮助女人对抗衰老肌肤。
美容养颜：五种食物帮助女人对抗衰老肌肤
豇豆
豇豆是名不虚传的抗衰佳品，若是作为蔬菜食用的话，既可用于热炒，又能焯水后凉，李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。
豇豆性平而味甘，有着理中益气、补肾健胃等功效，对于脾胃虚弱者所导致的食积、腹胀、肾虚遗精以及一些妇科功能性疾病有辅助的功效。特别是对于心、肾功能不太好的老年人，多吃豇豆，能改善腿肿、脚肿、夜尿多等问题。
美容养颜：五种食物帮助女人对抗衰老肌肤
藕说到抗衰老的食物，藕是最佳的选择。藕微甜而爽口，既可以用来生食也可用来做菜，营养价值高，其药用价值也相当高，是上好的滋补佳品。
生藕性寒，有着清热润肺、凉血行瘀、清烦热、止呕渴等功效，能缓解烦渴、酒醉、咳血、吐血等症状。而熟藕性温，有着健脾开胃、止泻固精的作用。
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