衰老肌肤必杀绝招 四种食品是女人肌肤衰老的克星
追求美容养颜是女人永远也不会嫌麻烦的事儿，毕竟每个女人都想拥有完美的肌肤。可是大家不要忽略的是岁月不饶人，随着年龄的增长，时间的飞逝，衰老肌肤最能体现出来。而食物美容养颜已经不是什么新鲜话题，当然对抗肌肤衰老也有其对应的食物，一起来看看衰老肌肤必杀绝招， 四种食品是女人肌肤衰老的克星。
蘑菇，驻颜抗衰老
编者按：士为知己者死，女为悦己者容，更何况是人人皆而有之的爱美之心。下面这4种食物抗衰老及美白效果都俱佳，经常使用让你养颜又养生。
蘑菇：女人的驻颜王牌
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。可促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
蘑菇“水疗”润泽肌肤
泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。
蘑菇是餐桌上的必备菜品。
换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也可多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
建议食谱：蘑菇豆腐汤
原料：
水发蘑菇100克，豆腐200克，蒜苗25克，海米35克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。
做法：
1、将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间，捞出切小片。泡发好海米。
2、炒锅内添入鸡汤，放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水，烧沸后加入胡椒粉、醋，淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出锅装盆即成。
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