秋季美白保湿养颜食谱 食疗肌肤美白保湿养颜
到了秋季，去干燥是我们首先要做的肌肤美容保养。秋天肌肤缺水严重，容易干瘪蜕皮，所以，要随时给肌肤补充充足的水分可以从饮食抓起哦。秋季美白保湿养颜食谱食疗肌肤美白保湿养颜效果佳，你不妨试一试!
二，.菠菜蛋卷
原料：鸭蛋、菠菜、盐、黑椒粉
做法：
1、将鸭蛋4个打成蛋液，菠菜切末，将两者混合后，加入盐跟黑椒粉，拌均匀; 、锅热后，用厨房纸巾刷上些油，倒入一半的蛋液，转小火;
3、蛋液呈半凝固状时，开始从右往边卷起来，往锅一旁;
4、再用厨房纸巾刷上些油人，倒入剩下的蛋液，同上一样卷起来;
5、开中火，将卷的蛋
饼再正反面烙下，使之里面熟透喽。 青色入肝，易于消化，养肝调肝。
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