女人肌肤抗衰老5种食物推荐 让肌肤细腻白皙无皱纹
美容养颜抗衰老是熟女们比较关系的事儿，这不普通的白领对于昂贵的抗衰老护肤品消费不起，而一般的抗衰老祛皱护肤品吧有效果不佳。正在犯难时小编给带来秒方子啦!食疗抗衰老听过么?女人肌肤抗衰老5种食物推荐，让肌肤细腻白皙无皱纹哦。
5、坚果
富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。
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