多吃美白食物远离斑点 轻松养出嫩白肌
★碱性食物与酸性食物的不均衡
平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。
‖ 碱性食物包括：新鲜水果、食用菌等
‖ 强酸性食物包括：肉、酒、糖类
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃碱性食物，控制强酸性食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
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