21日狙击“顽脂”大作战之腿部纤体

PartII：偶像篇

向“女神人物”看齐，21天重点纤体

公认有着“女神级”美好体态的女星，如何捍卫“标志性”美丽？普通人如何在21天里攻克4大易显胖部位？个中秘诀，一举公开！

Point1：腿部

肥胖成因：不只囤积脂肪，也会蓄积水分　　“顽脂”指数：★★★★

维多利亚·贝克汉姆、帕丽斯·希尔顿和凯特·莫斯都不算高个儿，之所以霸住fashion icon屹立不倒，打造精致比例、从上至下没有一丝“盈余”的纤瘦玉腿，是拥有此等风光的首要前提。你或许会说这是基因问题，那么就让“天下第一美腿”的志玲姐姐在此与你分享美腿秘技——

第一名模的美腿教室

拉筋瘦腿操：娇滴滴的志玲姐姐其实是运动控，遇上盛典前夕，她每天都会到健身房报到，回家后还来个“拉筋”。她说：“这是在美国念书时跟舞蹈老师学的，可以让腿部线条变直，也能矫正姿势。”

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