亚洲王子也有baby肚 偷学秘方歼灭小肚腩
导语： 近日，红爆亚洲的张根硕频频在twitter上秀出自己苦练腹肌减去baby肚的健身照，引来粉丝一片心疼，的确，无论男生或女生，拥有曼妙身姿的决胜点都在肚子上！瘦肚子真的有这么难么？7个吃喝运动全方位的密招与大家分享，共同歼灭小肚腩！
亚洲王子也有baby肚偷学秘方歼灭小肚腩有绝招
炎炎夏季，不大秀身材似乎太浪费了。可是sexy的牛仔短裤却怎么也穿不上身，拉链始终拉不上，修身的衣服穿着会紧绷，把突起的小腹显现无疑，实在是有失身材的整体美感。
亚洲王子也有baby肚偷学秘方歼灭小肚腩有绝招
■ 减肚子最有效方法来袭！一起来打造sexy平坦小腹吧！
‖按照神奇的时钟来进食
在下午3点至4点的时候，你应该补充含有蛋白质的零食。这些零食可以是一块蛋白质饼干、一块低脂的奶酪，或者是一个果加上一些杏仁。
不管怎样，不要错过点心时间。这一点很重要，因为零食可以促进新成代谢和血糖的均衡。你的血糖越低，你的胰岛素就会越低。你要知道，胰岛素高的话，可是会在你的腹部储存脂肪呢。
很多人都是在午餐和晚餐之间隔了五六个小时，而且中途不进食任何东西!这样可是不利于减肥的。你应该每隔三四个小时进食一次的话，可以维持血糖的均衡。
‖咀嚼再咀嚼
要防止小肚子产生赘肉，最好是不断地咀嚼。不断地咀嚼食物，使它变得像果酱一样。
消化是从口腔开始的，假如没有充分咀嚼的话，就不可能很顺利地消化。顺利的消化会减少体内的气体，当然小肚子就不会那么明显了。
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