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一周苦瓜减肥食谱 吃出排骨精

2012年07月13日 11:28
来源:39健康网

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最后一天

第七天

早饭:睡到下午3点才起,所以没吃早饭和中饭。

晚饭:羊肉汤(连肉)一大碗泡半张烙饼。21:00

夜宵:老奶奶花生米(传奇的花生减肥)1包。24:00

成效大展示

终于等到自己计划的可以称体重的时候了,居然减到了55公斤!乐得我嘴都歪了。

友情提示:

1、现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药,买之前一定要仔细看,因为这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明”,这可是非常危险的。减肥,首先应该减出健康的“瘦”,以健康为第一基础,其次才考虑是否能有效减肥。

2、苦瓜生吃性极寒,肠胃功能有问题者和孕妇慎食。

苦瓜的功效确实不错,如果你符合可以苦瓜减肥的身体条件,不妨一试,不过人的体质不一样,减肥效果也就不同了,不必拘泥于他人的效果.

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[责任编辑:赵阳] 标签:减肥效果 减肥食谱 排骨精 
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