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暑假减肥有妙招 运动饮食分时段瘦足一整天

2012年08月02日 09:52
来源：爱美网

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导语： 暑假悠长，正是减肥的好时机。暑假怎么减肥才能够达到最大效果？其实很简单，区分早中晚来分别进行饮食和运动，让你的身体燃脂瘦足一整天。

暑假减肥有妙招运动饮食分时段瘦足一整天

暑假流流长2个月，不用来减肥简直就是暴殄天物。如何利用暑期来达到最有效的减肥目标呢？其实很简单，首先你必须制定一个两个月的短期减肥计划，根据每天早中晚三个时段来进行划分，每个时段的饮食和运动都有相对的特点，只要坚持做下去，就能够让你轻松瘦身，暑期过后让人刮目相看！

早上得饮食运动招

早上的饮食运动招

标签： 瘦 纤体方法 曲线 身材 部位 塑形

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[责任编辑：赵阳] 标签：饮食 小肠蠕动 瘦素 
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