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暑假减肥有妙招 运动饮食分时段瘦足一整天

2012年08月02日 09:52
来源：爱美网

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营养均衡的饮食助燃脂

3、营养均衡的饮食助燃脂

均衡的饮食才会让你瘦。现在很多MM似乎都有这种情况，一是挑食，二是节食。并且还视这是正常行为。但是如果身体的营养不足，首先会让你的新陈代谢暂缓下来，还有过度节食过后会出现暴饮暴食状态，这样不仅不能瘦反而会让你摄入更多的卡路里，陷入肥胖和健康两难的境地。所以营养均衡的稳定饮食是必需的。

标签： 瘦 纤体方法 曲线 身材 部位 塑形

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[责任编辑：赵阳] 标签：饮食 小肠蠕动 瘦素 
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