你属于哪种胖 测试肥胖类型精准瘦身

导语：不论是男是女，嘴上说与不说，人们多少都对体重很在意不是。为什么要减肥瘦身，就是因为喜欢纤瘦多于肥胖嘛。

认清肥胖类型

那么我们下面通过一些简单的肥胖测试，只需要对日常生活搜罗整合下的肥胖测试，就能基本分出人的肥胖属于何种类型。

肥胖测试：A类

经常一边吃零食一边做事。买食物时，只买对胃口，不管它是否具有营养价值。看到自己喜欢的食物常常不能控。喜欢多油、味重的食物和奶油制品。经常到外边和朋友一起聚餐。吃东西时常常把食物全部吃光。从不在意自己吃了多少东西。

肥胖测试：B类

经常不吃早餐，并且食无定时。进食速度很快。节食时，喜欢走极端，严格控制饮食。对自己偶尔一次过量而过分自责。晚餐通常是最丰盛的。常常为自己找"吃"的借口。

肥胖测试：C类

常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。只要吃东西就一发不可收拾。独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。常常被人指责饮食过量。日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。

肥胖测试：D类

能乘电梯就绝不爬楼梯。能乘车就绝不步行或骑自行车。从不愿参加任何体育活动，并且对其毫无兴趣。宁可躺着也不愿坐着。厌恶家务劳动。即使走路，速度也慢于他人。