两性养生：揭秘男女夫妻生活生物节律时刻表

17时至19时应该改享受美食

【专家的话】

研究发现:17时至19时之间，是人们的味觉、嗅觉和听觉等感觉最敏锐的时段，这时是享受美食的绝好时间。

不仅如此，研究发现，在18至20点之间，人的肝脏对酒精的耐受程度最高，因此，倘若此时开怀痛饮，酒精对肝脏的损害也相对小些。在这段时间里，当然也是享受性的好时机。

科学家们在研究人体性生物节律时还有一个意外发现，即午后4点钟女性的受孕几率最高，而新生儿则在凌晨4时左右出生率最高。

晚上十点女性富有激情

22:00 男性准备睡眠 女性富有激情

男性:进入准睡眠状态，欲望指数开始走低。

女性:在这个时候女性体内有了较高的性激素水平，她们也因此变得浪漫而富激情。

遗憾的是，似乎女性的激素来得有点晚，这时不少男性尽管仍然想“要”，但是往往睡意蒙胧，即使与爱侣有了“亲密接触”，也会在完成之后迅速进入睡眠状态，因为脑中内分泌的“多尔芬”使男人昏昏欲睡。

生物钟有时会繁盛偏离

【专家的话】

当然，在实际生活中生物钟的运转有时也会发生偏离。

例如，有些人的生活规律属于“猫头鹰”型，而另一些人则属于“百灵鸟”型。属于“猫头鹰”型的人其性的积极性更偏重于晚上，而属于“百灵鸟”型的在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，显得异常活跃。

但对大多数男女来说，性学家提出的这一性生物节律时刻表是有参考价值的。