揭秘超模的魔鬼身材如何炼成(组图)
2010年03月23日 10:23 凤凰网论坛 】 【打印共有评论0

拥有魔鬼身材的世界超模们是不少女性的羡慕对象,她们为什么能拥有如此姣好的身材,现在我们就来看看她们是怎样保持身材的。

据报道,海蒂·克鲁姆减肥方法是运动减肥。她每周都会在私教的指导下健身3至5次。最初,每次1小时,包括蹲起、俯卧撑等基础练习。然后,私教会将复合练习融入基础的力量练习中,增加了一些新项目,如搏击操等。

除了这些,为了燃烧更多热量,海蒂还要求自己每周进行3次行走练习。

海蒂·克鲁姆(图片来源:资料图)

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编辑:徐晔
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