星期四

午餐：半杯米饭，用各种青菜做成紫菜卷。

晚餐：牛排或猪、羊排任择其一，一盘蒸熟的青菜。

星期五

午餐：6片苏打饼干，30克西红柿，伴以无油色拉酱。

晚餐：100克鱼片菜，一杯脱脂奶，一盘青菜色拉。

星期六

午餐：一个大香蕉松饼，一杯鲜榨果汁。

晚餐：青菜汤，6只大虾半杯米煮成寿司饭，伴以生青菜色拉及无油色拉酱。

星期天

午餐：大鲜菜色拉（也包括瓜类），半杯米饭，青菜做成紫菜卷。

晚餐：150克猪肉丁做成串，烤熟之后，伴以炸薯条，一杯低脂奶酪。

这份名模的餐单，是由营养学家专门为她设计的。

辛迪·克劳馥（图片来源：资料图）

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