3、激进派

抽脂减肥　见效快容易反弹

原理：在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。

优点：只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻，且想瘦哪里就瘦哪里。

缺点：单抽一个部位会导致身体比例不协调。例如做了双臂抽脂，就会显得背上肉更多，只得再做背部抽脂。术后还要穿上紧身衣，如果正逢天热出汗多，一个多月的恢复期很难挨。术后，需常做按摩，不然局部皮肤会变得不光滑，淤血不易退去。如不注意调整饮食，体重依旧会反弹，与术前无异。

注意事项：专家表示，抽脂只是把皮下脂肪吸走，内脏的脂肪却还在，所以，不能降低心血管疾病的发病风险。抽脂手术是一种手术，手术就有一些适应症，年岁大，有高血压、心脏不好、有糖尿病者最好不要抽，要身体健康没有其他疾病的人才可以抽。

4、中医派

中药、针灸和通穴减肥　效果缓慢但不易反弹

原理：针灸和通穴减肥主要是通过针灸或中医经络按摩、点穴等手法刺激穴位，促进血液循环，加速新陈代谢，调节内分泌失调，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。

优点：减肥的同时还能调理经脉和内分泌，效果在73 .3%-89%左右，效果比较缓慢，但优点是不易反弹。

缺点：无论是针灸减肥还是通穴减肥都会产生疼痛感；针灸减肥是一个连续性的治疗过程，如果中断治疗，必然会影响它的疗效；无论是服中药、用针灸治疗还是按摩通穴，都要配合低热量饮食才有较好疗效。另外，针灸减肥和经络减肥对操作人员素质要求高，必须要在正规有资质的医院进行。

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