低碳减肥(图片来源：资料图)

专家谈低碳减肥

这是一种营养瘦身和健康的膳食法，这种新的低碳营养瘦身理论主要有两个方面：

一是减少和限制对糖和淀粉的摄入，也就是不吃或少吃糖，米饭和面食等；

二是同时增补多种维生素，矿物质，氨基酸和必需脂肪酸等营养素。

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