新娘瘦身的8大健康原则

新娘瘦身：新娘瘦身的健康原则

1、制定合理的新娘瘦身规划

在瘦身前，新娘应该先用本子记录下自己的体重，身体各部份的详细尺寸也要记录下来，包括三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸，因为减肥不仅仅是在减体重，视觉上的瘦身才是终极目标。大概用多久来达到效果也要算清楚哦。

新娘瘦身的8大健康原则 

2、新娘瘦身不能以牺牲健康为代价

瘦身的目的是美丽，可如果牺牲健康本身就是不美丽的表现了。节食不等于绝食，每天由食物提供的热量应不少于维持人体正常生命活动的最少能量，即1250千卡。不能以饥饿、绝食的方法来瘦身，也不能把自己饿得昏倒在地，为了瘦身而牺牲了健康，那可是得不偿失的。此外，切不可在不清楚自己的肥胖原因时滥用瘦身药物，很多药物有着很大的副作用，滥用可是很危险的事啊！

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