利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10－15厘米为宜。

莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。

每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，亦可针对疲劳部位冲淋，只要坚持下来就能达到轻身的效果。

用你纤纤十指，还你十分美丽，洗浴按摩能帮你梦想成真。

为了减肥的同时保养好肌肤，可在全身均匀地打上浴液，然后由下至上，开始按摩。

淋浴减肥法 轻松瘦全身

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。