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肚子有赘肉最显胖 按摩脐下3厘米快速瘦腹(图)

2011年11月23日 07:47
来源:凤凰网时尚综合

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导语:从哪个部位最容易看出一个人是否胖瘦呢?是从自己是否有大小肚腩开始。而腰部的肥肉是减肥当中最难减的,因为饮食不当或者久坐不动的原因,脂肪容易集中在腰部当中。下面介绍一种腰部按摩法,你只要找到脐下3厘米的穴位,每天按摩就一定可以看到效果。

按摩脐下3厘米快速瘦腹

按摩脐下3厘米快速瘦腹

捏揉按摩腰部带脉穴。带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。

带脉穴腹洁穴一带,是腰最细处。可从前两个方向,用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩,穴位也会逐渐被打开,您会发现进食量会减小到一定范围内,而且不会再老想吃东西了,要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。

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[责任编辑:言佳丽] 标签:脐下3厘米快速 快速瘦腹 按摩脐 
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