“懒女”享瘦必看!入冬8招彻底克服身体惰性
懒女冬天8招彻底享瘦
4.泡澡就泡粗盐浴:
用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡,就能在不知不觉中瘦身,这是许多日本女孩子的美体秘诀。将2匙左右的粗盐,加入40度的温水中拌匀。在浴缸中约泡5分钟,就要离开浴缸约30秒,这样反复约2-3次。最后,再用沐浴乳全身清洁一遍,它可以使体内的废物快速排出,消耗掉很多的脂肪和热量。
5.穿高跟鞋购物逛街:
又到一年的折扣季,趁着圣诞节好好的血拼一把吧,当然要记住为了督促自己运动再购物的同时不妨穿上高跟鞋,这样既美观又能达到运动锻炼的目的。当然也要量力而行,千万别穿太高的,不然这天摔着了实在太疼。
6.上下班只爬楼梯:
其实不管是上下班的时候还是回家,如果你住在高层,那么锻炼的机会来了。千万别懒惰反正电梯的人也是人满为患,与其有耐心去等,还不如自己爬楼梯,既省得迟到还有锻炼了自己的身体,真是百利而无一害。
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