“懒女”享瘦必看!入冬8招彻底克服身体惰性
懒女冬天8招彻底享瘦
7.结伴锻炼:
知道么,懒惰的人永远有理由不去运动,那么太需要一些人来督促,找个好友或者父母和自己结伴而行一起锻炼,这样不仅有利于自己的身体还有助于她们的锻炼,关键还有个伴,至少在运动的过程中不会那么的枯燥。
8.我喜欢看电视:
有的MM就是这样,喜欢看电视,无论电视上播些什么节目都会看。对于这个问题,建议你可以一边看电视,一边做运动。不过这个看电视的地点就要换一换了!不是在沙发上,而是在健身馆里。一边看电视,一边做健美操,或者是跳绳也可以。到节目结束的时候,你已经可以消耗了很多卡路里了。
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