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击退赘肉矫正体型 风靡台湾的骨盆瘦身操

2012年03月05日 10:06
来源:昕薇网 作者:donuts

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针对小肚腩的骨盆操step2

针对小肚腩的骨盆操step2  

双手在身前手指交叉,手掌向下,然保持双臂伸直往头顶举起,手掌反向上压,同时踮起脚跟,令身体向上拉伸。完成后站立呼气10秒。

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[责任编辑:宋扬] 标签:赘肉 矫正 瘦身操 
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