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魔鬼教练朱利安减肥操 照着做月瘦18斤

2012年03月19日 10:25
来源：爱美网

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Step 4

Step 4

双腿并拢，屈膝躺坐在地上，上身微微后倾，双腿往上抬起，令小腿与大腿、大腿与上身各成90度角，两手合掌，腰部分别往左右两侧扭动，同时双手也随之左右摆动。

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[责任编辑：宋扬] 标签：魔鬼教练 Step 减肥方法 
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