肥胖不是你的错 母亲孕期习惯决定你的肥胖
导语：虽说“三月不减肥，月月徒伤悲”，但很多人无论多努力的节食和运动，身材都没有很显著瘦下来的效果，这也许就能说明：肥胖不是你的错。
母亲孕期生活习惯决定你是否是个胖子
肥胖不是你的错——有其母必有其女
由于居民肥胖水平居高不下，英国政府给出了官方减肥指南，仍旧聚焦在四个字：少吃多动。然而，最新一项研究表明，20%的持续节食者，40%的英国男性和30%的英国女性也坚持运动，就是减肥不了。
英国纽卡斯尔大学研究人员通过表观遗传学研究方法得出，孩子在母亲子宫中孕育时就被设定了“肥胖”模式。母亲的生活习惯，包括每日饮食、训练量、是否抽烟饮酒等都会给孩子的DNA留下印记，从而改变基因表达。
英国普利茅斯半岛医学院（PeninsulaMedicalSchool）对226户家庭所作的调查发现，母亲若患有肥胖症，女儿肥胖的可能性将是常人的10倍。研究发现，患有肥胖症的母亲，她们的女儿中41%体重超重。相比之下，体重正常的母亲，她们的女儿只有4%肥胖。
“肥胖不是你的错”成胖下去的借口？
虽然说肥胖有很多因素是天生的，在母亲孕期里的生活习惯就已经决定了你是否日后是个胖子。但是明知自己肥胖却不加以控制就是你的不对了！不要把“肥胖不是你的错”当成自己不减肥的借口！
现象一：坚持做运动，仍然减不了肥
现象：这类现象确实存在，一些人坚持运动，却减肥不了。某基层公务员，身高1米73，体重达到了180斤，让其很苦闷的是，一周也会打点篮球，但就是减不下身上的肉。
可能原因：错误的锻炼方式
专家解读：英国医学研究委员会专家尤尔夫·埃克伦德说，只要简单地把走路改为慢跑，便可以多消耗一倍的卡路里。
解决方案：有氧锻炼时间在30分钟以上，并且天天坚持。减肥不是盲目的剧烈运动，减肥期间的运动是有原则、有方法的。有氧锻炼时间在30分钟以下，是根本达不到减肥效果的。锻炼的前30分钟，消耗的是身体内的水分和糖分，30分钟后才会开始消耗脂肪。水分和糖分减少只能暂时减轻体重，而只有消耗脂肪才能真正达到减肥的目的。有氧运动项目有：慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打篮球等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。
麻师傅占卜：
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