长期加班易“脑残” 残害白领健康的杀手有多少
白领长期加班易“脑残”
办公室中危害健康很多，不仅仅是长时间超负荷的工作，有时候办公环境和我们的习惯也是残害我们健康的杀手。
杀手--咖啡
营养师称，咖啡或能量饮品中的咖啡因只能刺激中枢神经系统，无助解决氧化压力问题，摄取过量会令情绪更加紧张，引致焦虑及失眠。
喝咖啡还可能引起高血压，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。长期饮用本身有高血压患者的人可能加剧病情。长期饮用咖啡还会引起骨质疏松，更年期的女性最好少喝。
杀手--水杯
很多白领都有泡茶的习惯，殊不知有些疾病正在悄悄的潜入，没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢，附着在杯子内壁，它就是残害我们的罪魁祸首。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物。小编建议：每次喝完茶后，最好能及时清洗杯子，长时间不容易除去的茶垢可以用牙膏擦拭，然后冲洗，可以很容易的就去掉。
杀手--空调
长时间在有空调的写字间办公，人们都会感到头痛头昏、疲劳失眠、有时候还容易暴躁。我们每天要坐在空调房里至少78个小时，封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，造成室内空气中氧气的含量不断降低。所以小编建议工作40分钟就走动一下，可以到窗边透透气。
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