瘦腿普拉提 局部雕塑身体线条 摆脱腿问题，爱美网分享局部减肥操
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-23 14:04] 作者：gonaki 出处：爱美网 责任编辑：gonaki
在做这套动作之前以及之后，都需要调整自己的呼吸状态，以及做一些柔软身体的热身放松运动，这样能够让你的身体肌肉进入运动状态，不至于让你的身体受到损伤。做完动作了，可以适当放松自己的双腿肌肉和腰部，以及使用腹式呼吸来帮助身体调整状态。
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