瘦腿普拉提 局部雕塑身体线条 摆脱腿问题，爱美网分享局部减肥操
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-23 14:04] 作者：gonaki 出处：爱美网 责任编辑：gonaki
6)身体向右侧躺在地面上，双脚伸直并拢脚后跟蹬出去，弯曲你的右手手肘，撑在地面上支撑你的身体，使得你的身体像一条斜线在地面上，向上伸直你的左手，眼睛看着左手指尖，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。
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