背后抱臂走路瘦腿法 塑造纤长美腿不费力，爱美网教你怎样瘦腿最快最有效
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-28 08:57] 作者：rachel 出处：爱美网 责任编辑：rachel
导语：想知道最有效的瘦腿方法，却总是嫌麻烦，觉得减肥是一件花时间花精力的事情吗？其实美腿可以随时随地进行，不管是在家还是在办公室瘦腿，这样才是忙碌的现代MM所要追求的美腿方法。下面，爱美网小编就来教你最有效的瘦腿运动——背后抱臂走路减肥法，轻松简单地塑造修长纤细的双腿！
▌走路就能瘦腿？背后抱臂走路打造纤长美腿
不少MM都受下身肥胖的困扰，而下身的脂肪也跟上身脂肪有很大的差异，多数是由于错误的走路姿势，令双腿的肌肉失衡，同时变得衰弱，脂肪就有机可乘了。
双手屈肘，与后腰处上下叠放地抱臂走路，能利用双臂来矫正背部，令整个人走起路来更稳定，全身肌肉的平衡也能调整过来。另一方面，也能刺激血液循环，加速新陈代谢哦！
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