利用小物做减肥操 减肚子的赘肉甩掉小肚腩，爱美网教你怎样减肚子上的赘肉
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-28 11:41] 作者：gonaki 出处：爱美网 责任编辑：gonaki
2)双脚站立在地面上，双手扶住脑袋两边，腰背挺直，眼睛直视前方，双脚膝盖微微弯曲，右脚单独支撑身体，上半身向前倾，左脚向后抬起，直到大腿和上半身形成一条直线和右脚垂直，保持自然呼吸动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作，感受腿部和腰部的伸展。
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