减肥操搭配穴位按摩 轻松减肚子找回小蛮腰，爱美网教你怎样减肚子上的赘肉
STEP2：以肚脐为中心，用空掌沿肚脐四周，顺时针方向拍打。
振腹法怎么做？
˙ 做法：用空掌沿肚脐四周，顺 时钟方向拍打。
˙ 说明：空掌拍打可控制力道， 也不用担心按压不到穴位或身体伤害。肚脐周围散布脾、肾、胃等穴道，藉由拍打刺激 可促进肠道消化蠕动。
˙ 提醒：饭后一小时内不要拍 打。每次可持续约三至五分钟，让腹部轻微发热，有助血 液循环。
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