怎么减肚子上的赘肉？做肠美人瘦个平坦小腹，爱美网推荐肚子减肥最有效方法
Step 2 收腹按摩
1、小肠按摩
首先如图所示，双手手指弯曲并拢，第一关节以上的部位互相贴紧，拇指按在食指第一关节的内侧，双手的姿势如同心形的上半部分。
然后以肚脐外层一周为按摩的重要部位，平均分成6个刺激点，用并拢手指的指尖按顺序地刺激按压，并且用4秒按下，4秒松开的方式来按摩。
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