食疗药膳+按摩运动 经期丰胸 罩杯不断升级，爱美网推荐经期丰胸的最快方法
‖种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
‖维他命A食物：含维他命A的 食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些 食物在市场上都能买到。
‖维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的 食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
‖富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。猪脚黄豆汤或者猪蹄火锅都是不错的选择。
推荐：黄豆猪蹄汤
黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。
猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
1、用温水将黄豆泡开。
2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
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