5式瘦手臂操 甩掉拜拜肉 做自信无袖女，爱美网教你瘦手臂运动
温馨小贴士
做完运动之后顺着手臂静脉和淋巴的方向轻轻按摩，再从手臂向腋下按压，每次按摩三分钟左右即可。这样做的目的是为了刺激皮下顽固脂肪，促进淋巴循环畅通，把多余的水分和毒素赶到胳肢窝的方向去，到达瘦手臂的效果。也可以配合瘦手臂精油或按摩膏效果更佳！
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