3个角度减肚子 脂肪无死角 大肚腩挥之则去，爱美网推荐减肚子最有效的运动
★ 如何进行腹肌减肚子运动？
想要减肥收腹的话，没有必要做50个、100个，减肚子并不是运动量越高越好，如果次数太多，反而会令腹部肌肉形成硬块，就更难减下来了。最好是每1-2天做一下腹肌运动，每天进行2-3套，每套15-20次即可，让肌肉有足够的时间去自我调整，自然能提高代谢率了！
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