自制神奇瘦腿茶 消肿减脂 喝走大象腿，爱美网教你瘦腿的最快方法
三、气滞血瘀型
久站的人最常出现这种症状，容易造成下肢静脉曲张以及肌肉酸痛肿胀。可以选用一些理气活血、化瘀消肿的中药、食材，比如陈皮、丹参、大腹皮、鸡血藤、牡丹皮、桃仁、红花、牛膝、莲藕等。
陈皮纤腿茶
材料：陈皮，大腹皮，鸡血藤。
做法：
1.将三种药材打碎，装入过滤袋中，做成茶包，然后放入保温杯中。
2.加入适量的沸水，加盖焖15分钟，代茶饮用。
3.也可以用适量的冷水煮成茶汤。
除了喝瘦腿茶之外，平常要注意双腿的保健。长时间站立工作的人，要穿上预防性的弹性袜，减少腿部静脉所承受的压力，促进血液回流的顺畅。久坐的白领，下肢也不要老是固定在一个位置，更不要跷二郎腿。要经常变换一下体位，活动一下下肢，一段时间就应该起身活动一下身体。还可以用双手拍打小腿，促进下肢血液循环。
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