瘦腰腹小妙招 速甩腰部脂肪 7日变身小蛮腰，爱美网分享瘦腰腹的最快方法
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◆Part 3 ► 生活瘦腰小技巧 无形中变身小腰精
‖学会缓解压力
你知道吗，压力过大会导致你的腹部膨胀哦！因为压力会增加可的松分泌，这是一种压力激素，能够引导脂肪向身体的腰腹部位迁移，是造成腰腹肥胖的罪魁祸首。另外，压力过大也是导致暴饮暴食的重要原因呢！而散步、听听音乐、深呼吸等都是缓解压力的好方法。
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