怎么瘦手臂?15分钟哑铃操 快速去赘肉
导语：夏天千万不要让你的手臂成为你穿性感衣服的负担喔，随着气温升高，MM已经穿上短袖衣服，这时手臂赘肉就无处可逃了。怎么快速瘦手臂？今天爱美网小编为大家介绍７招哑铃减肥动作，很简单的瘦手臂操，助你减去臂上多余赘肉，打造纤纤玉臂！
你有不敢穿无袖衣服的困扰吗？全身曲线的匀称是所有爱美一族想追求的目标，而手臂的线条是最难控制的。对于很多身形已属纤瘦的女性而言，不能拥有完美的手臂曲线，的确是一个小小的缺憾。以下7招哑铃动作可以帮你去除臂上多余脂肪，打造完美玉臂。
举哑铃动作一
首先准备一个哑铃作运动的辅助工具。两腿先分开站立，与肩同宽，并屈膝90度。接着左手先拿着哑铃，伸在前方，右手向后伸直抬起。就这样保持姿势15秒，然后换手做动作。每次坚持做15分钟。
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