收腹减肥操 轻松减肚子 打造无赘肉小腹
导语：肚子上的赘肉易堆积，但是要怎样减肚子上的赘肉呢？这是很多女性的疑问，收腹减肥动作加上饮食生活习惯，能够很好地起到最有效的效果，是减肚子最有效的方法。爱美网小编教你如何减肚子，轻松腹部减肥，瘦出平坦无赘肉小腹。
肚子上是最容易堆积赘肉的地方，减掉肚子上的赘肉做运动最有效果，当然如果是运动和饮食双管齐下，那么甩肉的效果是加倍的哟！爱美网小编分享减肚子减肥操，让你轻松甩肉不是问题。
1)双脚分开两肩宽站立在地面上，双脚脚尖分别向着两边，右手掌心向上左手掌心向下平举在身体两侧和肩膀同高。吸气，弯曲你的双腿膝盖成直角，腰背挺直眼睛直视前方，扭转着你的上半身向右，吸气，上半身向右边伸展，下盘保持不变，动作坚持5个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作重复10组。
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