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清晨瘦腰减肥操燃脂从早开始速瘦纤腰

2012年05月30日 10:50
来源：爱美网

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7)背对着椅子，双脚分开与肩同宽，双手臂身体和上半身在同一直线上，微微弯曲你的双腿膝盖，上半身向前倾，眼睛直视前方，动作坚持10个呼吸左右，吸气，将你的髋部挺出去，双手掌心相对，举高过头，身体形成c状，动作坚持10个呼吸。前后为一组，动作重复10组。

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标签：减肥操瘦腰

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