胸部太小怎么办?安全丰胸方法 美胸无止境
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● 扩胸运动
做扩胸运动非常简单,却能起到拉高胸线,让胸部更加挺拔结实挺拔的作用,同时还有防止胸部下垂,以及加深乳沟和向内收紧胸部的效果。你可以是空手,也可以双手各拿一瓶水,有节奏的前后做扩胸运动,每天两次,每次50下。做完扩胸运动后,最好结合胸部按摩。
● 游泳
在水中运动除了可以借助水中划动手臂充分扩胸,还能应用水的浮力、阻力和水波对胸部进行按摩,刺激乳腺,使胸部尺寸变大,并且游泳有利于腹、腰肌的锻炼。其中,自由泳和仰泳丰胸效果最好。
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