巧学美胸小方法赶走下垂外扩打造完美胸型

2012年06月12日 10:02
来源：爱美网

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导语：你或许并不平胸，没有丰胸烦恼，但是胸部的下垂和外扩却让你无比苦恼，穿衣服不好看，更不用说穿性感比基尼了。胸型不美怎么办？如何丰胸美乳？爱美网小编就分享给你美胸小方法，告诉你美胸丰胸的最快方法是什么，让你甩开下垂和外扩，轻松瘦身美胸，打造完美胸型。

或者你没有平胸的烦恼，但是下垂外扩却严重影响了你的胸型，不够完美的身材让你不敢穿上夏日比基尼去海滩展现美丽。怎么办？下垂外扩胸型还有机会恢复饱满紧致吗？爱美网小编告诉你，绝对有可能哦。小编就给你推荐美胸小方法，帮助你消灭胸部的下垂和外扩，完美胸部形状，打造完美胸型。

■ 注意三种错误姿势防止胸部下垂

平时MM不注意的坐姿或动作都会造成胸部下垂。如果乳房下垂如何恢复？或者MM平时可以做些什么可以防止乳房下垂呢？下面小编就向MM指出造成乳房下垂的三个错误坐姿。有这些习惯的MM为了坚挺的乳房赶紧改过来吧。

　‖歪倚斜坐

完全对称的东西是不存在的，所以不少MM的姿势也是不对称的。当然轻微的不平衡当然是可以的。但是很多MM每天工作都要对着电脑，很容易将一个姿势保持很长时间。这让会让肌肉“记住”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。　

为了完美的乳房，MM需要通过运动松解紧实的肌肉。修炼修炼瑜伽中的“树式”姿势就很有帮助了。这个姿势向上延伸的动作能让身体修长，最重要的是它能够控制两侧肌肉维持平衡。当练习的时候，觉得哪一边不好完成，这边就是肌肉薄弱的一边了，为了平衡肌肉就需要多加练习这边。除了这些练习之外，还可以进行专业的按摩，这对松懈肌肉也有理想的作用。当然，为了从源头杜绝乳房下垂的最佳办法就是坐下和站立时注意直立平衡。