瘦小腿最有效的方法 解决水肿和肌肉型小腿
最后，在饮食方面可以减少盐类摄入，吃一些除湿利尿的食物，如薏仁、草莓等，也能让水分不易沉积且加快循环，健康又瘦身。
小腿肌肉型：这种情况较为普遍，因为其导致的原因非常多—如长期穿高跟鞋导致肌肉紧张、运动不当、走路姿势不当（如内八字或外八字），等等。如果不是很有自信，就暂时搭配长度合适的袜子或高帮鞋吧。
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