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瘦大腿减肥动作紧致肌肉塑造完美双腿

2012年06月27日 15:56
来源：爱美网

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3、身体直立在地面上，双手抱住后脑勺，腰背挺直眼睛直视前方，保持自然呼吸，吸气，踮起你的左脚脚尖，弯曲你的右脚膝盖抬起，动作坚持5秒钟然后右脚落下脚尖着地，弯曲你的左脚抬起来，动作来回重复10组。

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标签：大腿减肥

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